Statistiken besagen, dass 90 % der Männer weltweit eine normale Penisgröße haben. Ein Drittel von ihnen versucht jedoch herauszufinden, wie sie ihren Penis vergrößern können, am besten zu Hause. Doch jemand ist zu radikalen Maßnahmen bereit: einer chirurgischen Behandlung.
Übungen
Wenn es durch Messungen möglich war, eine geringe Größe des Penis festzustellen, besteht das nächste Problem in der Wahl: Wie lässt sich der Penis vergrößern? Logischer wäre es, einen Arzt aufzusuchen, der die Gründe für die Abweichung von den männlichen Standards ermittelt und Ihnen mitteilt, ob eine Penisvergrößerung erforderlich ist oder nicht.
Vergrößerungsmethoden beziehen sich auf konservative mechanische Einwirkungen auf das Intimorgan und sind:
- Manuell oder von Hand gemacht;
- Hardware-Methoden werden in Methoden unterteilt, die Extender verwenden, und Methoden, die eine Vakuumpumpe verwenden.
1. Manuelle Techniken
- Hierbei handelt es sich um Selbstmassagetechniken, die zu einer mechanischen Dehnung des Organs führen. Die beliebteste Methode zur Penisvergrößerung ist das Jelqing (Melken). Es existiert in zwei Versionen:
- nass;
- trockenes Jelqing.
- Für Anfänger ist es am besten, mit einer nassen Variante zu beginnen. Die Anwendung erfolgt unter der Dusche mit heißem Wasser oder mit weichen Gleitmitteln und Gels. Ein Mann wärmt seinen Penis, indem er ihn um ein mit heißem Wasser getränktes Tuch oder einen Waschlappen wickelt.
- Es ist notwendig, die Temperatur aufrechtzuerhalten, indem die Tücher jede halbe Minute gewechselt werden. Wenn zur Gleitfähigkeit eine Creme oder ein Gel verwendet wird, tragen Sie diese auf Ihre Hand auf und befeuchten Sie so das Intimorgan.
- Wickeln Sie nach dem Aufwärmen den Rumpf an der Basis mit einem Ring aus 1 und 2 Fingern ein und beginnen Sie mit Anstrengung Bewegungen in Richtung Kopf und Rücken. Die Intensität der Bewegung ist hoch, mit jeder Hand werden mindestens 100 Bewegungen ausgeführt.
- Die Dauer der Übung, die Anzahl der Bewegungen und die Stärke der Kompressionen nehmen zu und erreichen 500 in 15-20 Minuten. Ein Monat Training erhöht die Länge und Dicke des Penis um 0,5 cm. Die Leistung kann zunehmen.
- Trockenes Jelqing wird auf die gleiche Weise durchgeführt. In beiden Fällen ist die Bewegungsgeschwindigkeit wichtig: Zuerst sanft von der Basis zum Kopf und dann die Bewegung vom Kopf zur Basis stark beschleunigen, dann umgekehrt.
Zu den negativen Folgen dieser Methode der Größenvergrößerung gehören Traumata des Genitalorgans, einschließlich Schäden an Blutgefäßen und Schmerzen während der Erektion.
2. Hardware-Techniken
- Extender sind Geräte zur Verlängerung und Begradigung des Penis. Sie sind in der Lage, den Penis sowohl zu verdicken als auch zu verlängern. Die Gewebedehnung fördert die Zellteilung. Daher versprechen die Hersteller einen stabilen und langanhaltenden Effekt der Vergrößerung des männlichen Organs.
- Das Extender-Modell wird individuell ausgewählt; Ein Mann kann 3 Stunden lang moderne Modelle tragen. Die gesamte Trainingszeit für das Dehnen beträgt 10 Stunden und dauert bis zu sechs Monate oder länger. Die resultierende neue Penisgröße verschwindet nicht, nachdem Sie das Gerät nicht mehr tragen.
- Erhöhen Sie die Belastung nicht abrupt. Wenn Sie ohne Vorbereitung mit dem Training für das Peniswachstum beginnen, kann der Effekt genau das Gegenteil sein.
- Vakuumpumpen – elektrisch und manuell, in Apotheken erhältlich. Durch die Schaffung von Druckunterschieden erhöht sich die Durchblutung der Genitalien und der Penis vergrößert sich. Kurzzeitige schmerzhafte Erektionen und Blutergüsse sind möglich. Am Ende der Aktion werden die Indikatoren auf die vorherigen zurückgesetzt, zum Zeitpunkt der Belichtung sind es jedoch mehr als 4–5 cm.
3. Schwebende Lasten
Dies ist für diejenigen Männer, die bereit sind, um jeden Preis zumindest ein wenig zu steigern.
- Es gibt Optionen: eine Belastung von 1 kg für 40 Minuten 2-mal oder 5 kg für 5 Minuten 6-mal am Tag!
- Die Aufhängung erfolgt im ruhigen Zustand, das heißt, das gewählte Gewicht wird am weichen Geschlechtsorgan befestigt.
- Heben Sie die Aufhängung mit einem Mitglied an und halten Sie sie für die vorgeschriebene Zeit. Der Übergang von der stillen zur aktiven Federung erfolgt durch kreisendes Schwingen der Last mit dem Penis nach links und rechts, hin und her. Unangenehme Empfindungen führen zu einer intensiven Zellteilung, was zu einer Vergrößerung führt.
Andrologen bewerten diese Methode als wirkungslos.
4. Kegel-Komplex
- Der Zweck der Übungen besteht darin, die Beckenbodenmuskulatur, hauptsächlich den Musculus pubococcygeus, zu stärken, um die Kraft zu steigern.
- Sie können den Muskel spüren, indem Sie mit den Fingern auf den Damm hinter den Hoden drücken. Das Training erfolgt durch Kontraktion, als würde eine Person versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Es ist nicht notwendig, den Muskel anzuspannen.
- Sie können auf dem Boden sitzen und auf Ihrem Hintern laufen. Im Laufe der Zeit kann ein Mann die Zeit, die er bei sitzender Tätigkeit, Gehen und Stehen trainiert, steigern. Mit diesem Ton können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, es ist jedoch nicht möglich, die Größe Ihres Penis wesentlich zu vergrößern.
5. Was ist eine Peniserektion?
Etwa 40 empfohlene Übungen für zu Hause – Penisbuilding 2.0-Programm. Es verspricht eine Penisvergrößerung ohne Operation, weckt aber bei Andrologen und Sexualtherapeuten kein Vertrauen.
6. Besondere Mittel
Medikamente in Form von Cremes, Salben, Gelen und Aerosolen gehören zur etiotropen und kombinierten Therapie.
- Ein Medikament, das die Ursache der Unterentwicklung des Penis aufgrund eines Hormonmangels (verringertes Testosteron) bekämpft – belgisches Gel. Enthält die aktive Form von Testosteron, Dihydrotestosteron. Kontraindikationen:
- akute Prostatitis;
- Prostataadenom;
- Prostatakrebs.
Bei schweren Erkrankungen des Herzens, der Nieren und der Leber ist Vorsicht geboten.
7. Vitamine und Ernährung für Wachstum
Wenn Sie sich darauf konzentrieren müssen, wie Sie Ihre Leistung steigern können, läuft der Rat auf Folgendes hinaus:
- Die Vitamine A und E normalisieren die Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems.
- C trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Blutversorgung der Genitalien bei.
- D unterstützt das Wachstum des Intimorgans.
- B6 verbessert die Spermienqualität.
Vitamine können nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet werden. Reiben Sie beispielsweise eine ölige Lösung von Vitamin E auf die Haut des Penis.
Es ist wichtig, folgende Lebensmittel zu sich zu nehmen:
- mageres Fleisch als Proteinquelle und Stimulator der normalen Testosteronsekretion;
- Meeresfrüchte und Fisch liefern Vitamine, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Zink;
- Blattgemüse, Gemüse, Bananen, Kirschen, Avocado, Feigen, Ingwer, Nüsse, Beeren – Quellen für Vitamine und Mikroelemente;
- Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Quelle für Kalzium.
Fettige, süße, frische Backwaren und Weißbrot bringen keine Vorteile und verursachen Stoffwechselstörungen, was zu einer Verringerung der Testosteronproduktion führt.
Folgendes wird sich positiv auf Veränderungen der Männlichkeitsgröße und -leistung auswirken:
- Ernährung im Kontext körperlicher Aktivität.
- Leibeserziehung und Sport, Yoga.
- Ausreichende Ruhe und regelmäßiger Sex.
- In Kombination mit einer von Ihrem Arzt empfohlenen sicheren Methode zur Penisvergrößerung (Extender, Pumpe, Gel usw.).
Ist eine Operation notwendig?
Bei Vorliegen einer medizinischen Indikation – den Folgen einer Verletzung oder Erkrankung des Geschlechtsorgans – ist eine plastische Operation für einen Mann die einzige wirkliche Chance, seinen Penis zu vergrößern. Bei der plastischen Chirurgie kommen Silikonimplantate, eigene Muskeln oder Fettgewebe zum Einsatz.
Das Problem bei einem kleinen Penis ist nicht die Größe, sondern der Kopf. Es ist nicht notwendig, es zu erhöhen, Sie müssen lernen, es richtig zu verwenden.
Weiblicher Blick
- Männer vergrößern ihren Penis, um Frauen zu gefallen, aber die meisten Frauen bevorzugen dickere statt längere. Die Länge der Vagina ermöglicht kein tiefes und schmerzfreies Einführen eines riesigen Geschlechtsorgans. Es kommt zu einer Dyspareunie, die die Frau dazu zwingt, Intimität zu verweigern.
- Die ersten 5–7 cm der Vagina sind sexuell empfindlich. Je näher der Kontakt mit der Wand in diesem Bereich ist, desto größer ist das Vergnügen der Frau. 80 % der Frauen haben Freude an der Stimulation der Klitoris und nicht an der Vagina: Was hat die Länge damit zu tun?
- Für die meisten Frauen sind Vorspiel, Aufmerksamkeit, Liebkosungen und Zärtlichkeit wichtig. Wenn ihr Auserwählter neben der durchschnittlichen Größe seines Penis auch über die Fähigkeit verfügt, diese Werkzeuge zu verwenden, muss er sich keine Sorgen machen, seine Frau wird immer zufrieden sein.
- Vergessen Sie nicht die Positionen, die es Ihnen ermöglichen, die Vagina zu verengen oder die Eindringtiefe zu erhöhen.
Fazit
Menschen neigen dazu, großen Wert auf das Selbstwertgefühl zu legen. Es ist traurig, wenn die Vergrößerung für manche Männer den Versuch bedeutet, die Länge und Dicke des Penis zu erhöhen.
Wenn es Männer mit mittelgroßen Organen gibt, gibt es auch Frauen mit entsprechenden Vaginas. Finden Sie einander und tauschen Sie Liebe, Fürsorge und strahlende Orgasmen aus.